Extra Time

Erling Haaland Mengungkap Rahasia Suksesnya Termasuk Menutup Mulut Saat Tidur

Erling Haaland tak henti-hentinya berusaha mencetak gol – dan striker Manchester City ini melakukan pendekatan yang tidak biasa saat tidur untuk membantu penampilannya.

Erling Haaland mengungkapkan bahwa dia selalu menutup mulutnya saat tidur karena dia yakin hal itu membantu penampilannya.

Striker Manchester City ini telah menggemparkan Premier League sejak tiba dari Borussia Dortmund musim panas lalu. Dia telah mencetak 55 gol dalam 58 pertandingan di semua kompetisi sejauh ini, membantu tim asuhan Pep Guardiola memenangkan Treble bersejarah Liga Premier, Liga Champions, dan Piala FA di musim debutnya.

Dia dinobatkan sebagai Pemain Terbaik PFA awal pekan ini dan City berharap dia bisa tetap tak terbendung di depan gawang selama musim 2023/24. Striker berusia 23 tahun ini sangat fokus dalam melakukan hal tersebut, dengan rutinitasnya di luar lapangan yang diarahkan pada performanya.

Muncul di acara YouTube Logan Paul, Impulsive, dia berbicara tentang komitmen penuhnya untuk memaksimalkan dirinya. Itu berarti memakai kacamata biru selama tiga jam sebelum tidur untuk menghalangi cahaya biru dan, yang lebih penting, menempelkan selotip di mulutnya untuk memastikan dia bernapas melalui hidung saat tidur.

Ketika diminta untuk memberikan tip terbaiknya untuk atlet lain, ia menjawab: “Gerakan, latihan, biomekanik, saya sedikit tertarik untuk menggunakan tubuh Anda dan membuatnya bekerja dan berfungsi sebaik mungkin – saya sangat menyukainya.

“Dan menurut saya tidur adalah hal terpenting di dunia. Jadi untuk bisa tidur nyenyak, hal-hal sederhana – kacamata biru yang menghalangi, mematikan semua sinyal di kamar tidur, menurut saya itu sangat penting.

“[Ini tentang] hal-hal kecil. Menurutku melakukan banyak hal itu tidak baik, tetapi melakukan hal-hal kecil setiap hari dalam jangka waktu yang lebih lama akan membuahkan hasil.”

Logan Paul kemudian berbicara tentang penggunaan selotip di hidungnya saat tidur untuk membuka saluran udara dan meringankan gejala penyimpangan septum. Haaland menjawab: “Kalau begitu, kamu harus mencoba menutup mulutmu! Mengapa tidak! [Atau] saat Anda berlatih? Ini akan menjadi agak sulit. Aku memilikinya, aku tidur dengannya.”

Haaland juga berbicara tentang kebiasaan sehari-harinya yang lain: menggunakan sauna. Dia berkata: “Saya memilikinya di rumah jadi saya mencoba melakukannya tidak setiap hari namun hampir setiap hari. Sauna, ruang uap.”

Orang Norwegia ini mengonsumsi 6.000 kalori per hari untuk menjaga pola latihannya dan, dalam film dokumenter ‘Haaland: The Big Decision’, dia membahas kecintaannya pada makan hati dan jantung.

Related Articles

Back to top button