Sepakbola merupakan olahraga tim yang membutuhkan stamina lebih dibanding olah raga lainnya. Seperti yang sudah kita ketahui bersama bahwa setiap olah raga sudah pasti memiliki manfaat buat kesehatan tubuh dan pikiran. Tubuh yang aktif bergerak akan memacu konsentrasi tubuh dan ketahanan tubuh seseorang. Namun ada beberapa mamfaat olahraga sepakbola ini yang belum banyak orang mengetahuinya. Penasaran, yuk kita lihat penjelasannya :
1. Main Bola Bikin Tinggi
Sepakbola identik dengan berlari dan melompat. Sundulan dalam sepakbola merupakan kombinasi gerakan berlari dan melompat yang sangat baik buat tubuh. Gerakan lari dan melompat pada permainan ini melatih tulang kaki yang akhirnya merangsang pertumbuhan. Menurut Riset yang dipublikasikan oleh journal of bone mineral research, pria dengan rutinitasnya main bola bakal memiliki tingkat kepadatan tulang 1.3 kali lebih tinggi. Kepadatan tulang yang tinggi meminimalisir terjadinya osteoporosis, yang membuat badan lebih membungkuk. Jadi dengan main bola secara teratur saja kamu bisa meninggikan badanmu dan mencegah badan bungkuk karena osteoporosis.
