4. Menjaga Badan Agar Tetap Ideal
Ngegym adalah jenis exercise yang dilakukan oleh semua pesepakbola top dunia. Di gym, secara teratur berat badan ideal kita akan terjaga dan ini sangat membantu pergerakan kita selama bermain bola. Tidak salah jika saya ingin mengatakan bahwa main bola itu juga merupakan gabungan jenis olahraga aerobik yang notabene bagus untuk mencegah kegemukan. Ketika anda bermain sepak bola, anda juga lari dan melompat. Kegiatan semacam itu membakar kalori yang cukup banyak, sehingga biasanya orang yang hobi banget main sepak bola badannya tidak gemuk.
